Главная › Новости

Полезные свойства спортивного питания BCAA

Опубликовано: 22.10.2017

BCAA как принимать? Расскажет Людмила Никитина

Я отлично знаю по собственному опыту, насколько важно правильно питаться при занятиях спортом. Причем речь идет не только о об обычном сбалансированном питании. Оно успешно может компенсировать затраты энергии при тренировках и повышенных физических нагрузках, немного «подпитать» мышцы. Однако для создания выраженного рельефа и объема придется задействовать другой вид продуктов, который называется «спортивное питание».

Спортивное питание

Сразу хочу отметить, что спортивное питание – это именно продукты, а не лекарственные препараты. Оно не имеет ничего общего с анаболическими стероидами, несмотря на чем-то сходное действие. Спортивное питание можно условно представить себе как особый концентрат, предназначенный для взращивания современных Суперменов.

Спортивное питание помогает улучшить свои спортивные показатели, увеличить мышечную массу, нарастить силу и увеличить выносливость организма. Его применяют в случае нерегулярного или нестабилизированного питания, при соблюдении диет и при очень активной жизни.

Спортивное питание представляет собой пищевые добавки, специально разработанные для людей, чей жизненный ритм намного интенсивнее, чем у остальной части населения. В первую очередь это профессиональные спортсмены, люди, занимающиеся спортом ради поддержания спортивной формы. Также это те, кто хочет изменить формы и пропорции своего тела и просто все люди, кто тратит очень много энергии, например, часами катается на велосипеде, скейте или роликах, много плавает, любит бег, паркур и другие виды активного, практически спортивного отдыха.