Pijnlijke kniegewricht - wat te doen? Hoe pijn in het kniegewricht verwijderen? Methoden voor de behandeling van het kniegewricht met ernstige pijn. De rol van voeding bij het herstellen van de gewrichten van de benen. - Restauratie van gewrichten en wervelkolom

Je kniegewricht doet pijn. Wat te doen Om hevige pijn te verdragen en verder of te genezen en de pijn te vergeten? Maar de middelen hiervoor zijn.

Ernstige pijn in het kniegewricht veroorzaakt door artritis veroorzaakt veel problemen, niet alleen tijdens het lopen, maar ook in rust. De patiënt is geïrriteerd, geïrriteerd, klaagt over slapeloosheid, zwakheid, zwakte.

Hoe het lijden te verlichten? Er zijn manieren om pijn te verminderen. Afhankelijk van de ziekte - artritis, artrose of kraakbeentrauma gebruiken verschillende methoden voor de behandeling van het kniegewricht.

Hoe "pijn" in het kniegewricht "verwijderen"?

Hoe van het acute stadium van de ziekte over te gaan naar het stadium van remissie en volledig herstel?

Het is mogelijk om de pijn veroorzaakt door artritis of artrose te "verlichten" , of om het niveau van pijn te verminderen door een enkele beweging van een toverstaf, als er een toverstaf is. Als dat niet het geval is, neem dan geduld op en gebruik een complex dat uit slechts twee oefeningen bestaat.

Oefening één - De slinger methode

De pendulummethode wordt vooral gebruikt bij de behandeling van artritis en artrose De essentie van de methode is om de bloedstroom rond het kniegewricht te verbeteren door de lichte oscillerende bewegingen. Dit zal de voeding en afvoer van gifstoffen en slakken verbeteren.

Beschrijving van de oefening. Het bovenste punt van de slinger is vastgesteld. Je zult een knie hebben. Een ander punt - het tegenovergestelde, in dit geval - de voet, maakt kleine (!!!) oscillerende bewegingen.

"Pendulum" - uw voet van de knie tot de voet - u moet "hangen" om de last van de knie te verwijderen. Om dit te doen, volstaat het om op het tafelblad of op een ander plat voorwerp te gaan zitten waarvan de hoogte groter zou zijn dan de afstand van uw knie tot de voet.

Beweging "slinger" moet minimaal zijn in amplitude (3 - 5 centimeter). Voor de duur - 10 minuten. Op frequentie - elk uur. Dat wil zeggen, elk uur gedurende 10 minuten let je op je zieke knie.

Een kleine opluchting die je vanaf de eerste lesdag voelt. In de toekomst moet je succes ontwikkelen. Alles zal van jou afhangen.

De duur van de "slinger" -oefening is enkele weken als u de eerste fase van de ziekte heeft en verschillende maanden als uw ziekte in een tweede of hogere mate is. U moet navigeren op basis van uw welzijn en de resultaten van de enquête.

Oefening twee - cirkelvormige bewegingen van de knie

Schematisch zijn de acties van de student weergegeven in de figuur. Het werk omvat de meerderheid van de gewrichten van beide benen. Als gevolg van het rekken en samentrekken van spieren en gewrichtsbanden, evenals in de vorige oefening, wordt een verbetering in de tonus van de vaten van beide ledematen bereikt.

Als gevolg daarvan herstellen ze geleidelijk het voedsel dat door de slagaders komt en de uitstroom door de aderen. De spanning in de weefsels is verlicht, het pijnsyndroom vermindert. Een gedetailleerde beschrijving is te vinden in het artikel getiteld " Oefening voor beengewrichten ".

Gelijktijdig met de uitvoering van deze twee oefeningen, moet u een speciaal vastgesteld dieet volgen. Dit is een bewuste manier om te filteren wat het lichaam binnendringt en in het bijzonder in uw zieke gewricht.

Met een dieet kun je het lichaam niet verarmen en bepaalde producten weigeren. Het is noodzakelijk om dierlijke eiwitten actief te vervangen door plantaardige eiwitten.

Geef het gewricht wat het nodig heeft voor zijn normale werking. Aanbevelingen voor dieet vindt u in het artikel " Dieet voor artritis en artrose ".

Als je door reuma regelmatig wordt achtervolgd, moet het hele lichaam worden genezen. Het beste van alles is dat de taak die wordt erkend door de doctor in de medische wetenschappen en de professor die in het Westen wordt erkend, u zal helpen bij deze taak. Bubnovsky Sergey Mikhailovich . U kunt er meer over leren door op de bovenstaande link te klikken.

Om effectieve hulp te krijgen in zo'n belangrijke zaak voor jou als het herstel van je gezondheid, hoe ongebruikelijk het ook voor iemand is, moet je de behandeling met God beginnen, gebed .

Eerst moet je het gebed "Onze Vader" lezen. U vindt de tekst in het artikel 'Effectieve gebeden voor dagelijks lezen'.

Ernstige pijn in het kniegewricht. Wat te doen

In het geval van artritis, artrose, jicht, om snel ernstige pijn in het kniegewricht in het huisgeneeskamerkabinet te verlichten, volstaat het om (naar analogie met oefeningen) slechts twee geneesmiddelen vast te houden - dimexide en ketonal. Ze handelen snel en efficiënt. Hoe ze te gebruiken is beschreven in het artikel " Verwijdering van acute pijn ".

Voor hetzelfde doel wordt een effectieve Harpago-gel (vervaardigd door Arkofarm - Frankrijk) gebruikt voor artrose. Lees meer in het artikel. "Hoe pijn in een gewricht verwijderen?"

Blijkbaar is het volgende advies nuttig voor degenen die aan sport doen. Als er een stuk kraakbeen in het kniegewricht is losgekomen, kan een persoon ook zeer hevige pijn ervaren. Wat te doen in dit geval? Manueel therapeut Gitt Vitaly Demjanovich adviseert allereerst om te kalmeren en in geen geval heldenmoed te tonen, het overwinnen van pijn.

Verlicht vervolgens, indien mogelijk, het kniegewricht. Om dit te doen, op een stoel zitten, maar niet hurken. Om de pijn te stoppen, leunend op de teen en lichtjes het been te schudden, buig het been voorzichtig op en neer, waardoor de gewrichtsruimte wordt vergroot.

Na een paar minuten verdwijnt de pijn zelf. Lees meer over deze en andere oefeningen. Dr. Gitta over het herstel van gewrichten kunt u vinden door op de link te klikken.

Voor ernstige pijn geassocieerd met ontsteking van het gewricht, wordt het aanbevolen om kruidenbehandelingen toe te passen die ontstekingsremmend zijn ( bosbes , Tarwe gras, paardestaart , hondroos), diureticum ( ouderling zwart kamille, wilde roos), kalmerend (kamille, moeras sabelnik) en verdoving (brandnetel, pepermunt, chili peper) actie.

In de toekomst is het raadzaam om infusies en afkooksels van kruiden te gebruiken, waardoor het metabolisme wordt genormaliseerd. Bijvoorbeeld mariadistel.

Over de methoden voor het aanbrengen van de bovenstaande kruiden kunt u lezen door op de links te klikken, evenals in de categorie " Artritis - kruidenbehandeling ".