Каким спортом Вы занимаетесь?

Результаты

Мы рекомендуем!

Health Hoop JEMIMAH II Массажный обруч Jemimah Health Hoop II обеспечивает эффективный массаж ягодичных мышц, мышц спины, живота и бедер. Подробнее Цена: 8700.00 руб.

Курс валют ЦБ РФ

на 02.12.2011
USD Доллар США
30,8486
EUR Евро
41,5068

Выбор по цене

Советы от профессионалов

» Советы от профессионалов

О красивых кубиках пресса мечтают все, особенно мужчины.

Консультанты интернет-магазина Maxi Sport дадут совет начинающим спортсменам.

Начинать качать пресс нужно с простых упражнений.

Лягте на пол, ноги положите на скамью закрепив руки в замке на затылке, не выводя руки вперед и не отрывая поясницы от пола, стремитесь достать подбородком колен.

Для начала трех подходов по 10-15 повторений будет вполне достаточно.

Если Вы хотите накачать пресс до идеального состояния, тренируйтесь через 2 часа после приема пищи.

Перед тренировкой за 40 минут желательно принять биодобавку L-Карнитин, которую предлагает в обширном ассортименте наш интернет-магазин.

L-Карнитин имеет свойства утилизировать подкожный жир, при этом питая энергией мышцы и сердце.

Восьмикратный чемпион Мистер Олимпия, Ронни Коулмэнн, принимает пищу 12 раз в сутки, постоянно принимая коктейли из сывороточного протеина, минимизируя прием калорийных продуктов, при этом занимаясь дважды в день и имея огромные мышцы с почти полным отсутствием жировой прослойки.

Также для быстрого и постоянного уменьшения слоя подкожного жира, укрепления пресса, мышц стабилизаторов «кора» наши специалисты советуют 30 минутную гиревую тренировку.

Вот пример одного упражнения.

Лягте на спортивную скамью на спину.

Голова находится на весу.

Положив гирю на лоб поднимайте голову вверх, пытаясь достать подбородком груди.

Делайте 8-10 повторений.

Будьте здоровы и пусть наши советы помогут Вам обрести уверенность в себе и красивое тело!


Скидка на продукт! Кардиомонитор Polar F55 Bronze Rock Функция Polar Body Workout. Функция Polar OwnRelax™. Функция Polar Keeps U Fit ™ - разрабатывает индивидуальную программу тренировок и уровня нагрузок. Функция Polar OwnCal - расчитывает и выводит данные по количеству расходуемых калорий. Функция Polar OwnZone - предлагает ... Подробнее Цена: 9930.00 руб.
Скидка на продукт! Опция верхняя тяга Body Solid Powerline PLA144 Опциональная верхняя тяга для машины Смита PSM144. В качестве весовой нагрузки используется 1 стек из 15 плит с общим весом 68 кг. SP150 (в комплект не входит). Тип: опция Упражнения: мышцы спины и рук Рама: усиленная (профиль 50*50 мм.) Тросы: ... Подробнее Цена: 9334.50 руб.

Карта
rss
Карта