Часы Polar V800 обзор (видео) и отзывы2017-12-14

Спортсменам сложно пробиться из любительского спорта в профессиональный. Пробежать по личному рекорду на нужном старте, обратить на себя внимание скаутов на товарищеском матче, не «сгореть» эмоционально. В мире спортивных гаджетов все точно так же — в «элиту» пробиваются единицы. Путь финской компании Polar был тернист, но успешен — в 1982 году именно под этим брендом появился первый в мире портативный беспроводной кардиомонитор. Войдя в большую тройку производителей трекеров активности и спортивных часов наряду с Garmin и Suunto, Polar долго оставались...

Подробнее
Вся правда про глютамин2017-12-14

Начинающие атлеты часто относятся к спортивному питанию настороженно, путая пищевые добавки с фармакологическими препаратами, используемыми опытными и профессиональными бодибилдерами. На деле же, бояться спортивного питания не следует — все добавки и концентраты состоят из тех же натуральных веществ, что и обычная человеческая пища, и не навредят организму. Отличие спортивного питания от обычной еды состоит в концентрации питательных веществ. Это позволяет добавкам усваиваться быстрее и полнее. При этом организму не нужно тратить дополнительную...

Подробнее
Глава 4. БЕЛКИ. Часть 2. Питательные вещества. ПИТАНИЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ2017-12-09

Теперь приступим к более внимательному рассмотрению того, из чего состоит пища. Вам совершенно необходимо знать, какой компонент зачем нужен и в каком виде он поступает в тело. Все знают, что для наращивания мышц необходим белок, для обеспечения энергии - углеводы и жиры. А вот сколько их нужно, обычно не задумываются. Спортсмены привыкли пользоваться устаревшими рекомендациями, советами популярных изданий (зачастую представляющими собой замаскированную рекламу добавок) или полагаться на свои ощущения. Тем не менее, научный подход абсолютно...

Подробнее
Лечение заболеваний суставов. Препараты и витамины при заболеваниях суставов для лечения и укрепления хрящей и связок2017-12-08

Почти треть населения нашей планеты имеет проблемы с суставами. Если еще несколько лет тому назад в эту группу входили в основном пожилые люди, то сегодня все больше таких проблем диагностируются у молодежи. Современная жизнь сильно «нагружает» суставы. И не всегда они могут этому долго сопротивляться. Содержание Заболевания суставов ног, голеностопных и тазобедренных суставов, колена, плеча, лучезапястных, локтевых, кистей рук, пальцев Причины заболевания суставов Заболевания суставов, признаки и симптомы Дегенеративно дистрофические...

Подробнее
Высокий гемоглобин у мужчин: причины, лечение и как понизить в домашних условиях2017-10-31

Процесс дыхания в человеческом организме происходит в несколько этапов. Первый из них все мы замечаем и отчетливо ощущаем на себе – это внешнее дыхание, то есть процесс вдыхания кислорода движениями легких и выдыхание побочных продуктов. Остальные процессы проходят для нас незаметно: в легких кислород захватывается белками крови и разносится по всему организму, а на последнем этапе начинаются внутриклеточные реакции с элементом. На втором этапе огромное значение имеет белок гемоглобин, благодаря которому внутреннее дыхание и становится...

Подробнее
Бананы для спортсменов: лучшее время съесть банан2017-10-31

В настоящее время бананы являются самыми популярными фруктами и регулярно преподносятся как воплощение здорового, быстрого перекуса, а также, как альтернатива спортивному питанию. Теннисисты едят их во время матчей, организаторы марафонов подают их связками на гонках, они — главный продукт тренировки для любого, кто хочет держать под рукой быструю энергию. Бананы — такая же часть тренировки, как фанатичный тренер, кричащий: “Ты можешь сделать это!”, когда твои силы уже на исходе. Но действительно ли наши желтые очищенные друзья — настолько...

Подробнее
Как принимать аспаркам для похудения?2017-10-31

Все, что нужно, чтобы сбросить лишний вес, – правильное питание и физические нагрузки: так уж устроен наш организм.Поменьше фастфуда и проведенных перед телевизором или монитором компьютера вечеров, побольше свежих овощей, фруктов и часов, посвященных занятиям в спортзале, – и килограммы начнут таять на глазах. Однако некоторые женщины, пытаясь обмануть природу – а по сути самих себя, – предпочитают более короткий путь, который в самом своем начале лежит через аптеку или представительство очередной компании по производству очередного БАДа....

Подробнее
Рибоксин в бодибилдинге: инструкция по применению, отзывы, цена2017-10-31

Способность оказывать положительный терапевтический эффект, безвредность для организма, позитивные отзывы и низкая цена позволяют Рибоксину удерживать популярность с 70-х годов. Препарат успешно применяют для лечения сердечных заболеваний, поддержания здоровья беременных женщин, похудения и в бодибилдинге для формирования красивой мускулатуры. Состав В состав таблеток входит: рибоксин; кальция стеарат; крахмал; метилцеллюлоза; сахароза. Таблетки покрыты оболочкой, состоящей из индигокармина, оксида железа, моногидрата лактозы,...

Подробнее
Глютамин в бодибилдинге2017-10-31

На долю глютамина приходится около 50-60% всего аминокислотного состава тела человека. Глютамин совершенно необходим для правильной работы почек, поджелудочной железы, половых желез, для поддержания нормальных функций иммунной системы. Что такое глютамин Глютамин входит в состав белка и относится к группе условно незаменимых аминокислот, а это значит, что наш организм может их синтезировать, однако при определенных условиях не производятся в достаточном количестве. Действие глютамина на организм спортсмена Глютамин в бодибилдинге,...

Подробнее
L карнитин для похудения: отзывы девушек, врачей, дозировка и как принимать2017-10-31

Насколько актуален L карнитин для похудения девушкам, и вообще, работает он или не особо, именно об этом и поговорим в нашей статье. Для начала определим, о чем идет речь. L карнитин – это вещество, которое используется в качестве эффективного жиросжигателя в процессе, так называемой, сушки в фитнесе. Причем используется вещество как в профессиональном спорте, так и среди любителей, среди девушек, которые просто сбрасывают вес и подтягивают формы тела. Синтез вещество происходит сразу в нескольких органах нашего тела, в головном мозге, печени...

Подробнее