👆 Πώς να γίνετε ορειβάτης - συμβουλές, ενότητες, βασικά

Η ορειβασία μπορεί να θεωρηθεί το πρώτο από τα ακραία χόμπι της ανθρωπότητας. Και αν στην αρχή η υπερπήδηση των ορεινών φραγμών και των βράχων είχε πρακτική σημασία, μέχρι τα τέλη του 20ού αιώνα μετατράπηκε σε επικίνδυνο και δύσκολο άθλημα. Η εξαίρεση είναι η βιομηχανική ορειβασία, αλλά τώρα δεν είναι γι 'αυτόν.

Πριν τρέξετε στο κατάστημα για να αγοράσετε εξοπλισμό, πρέπει να αποφασίσετε τι είδους ορειβασία προτιμάτε: αναρρίχηση, ορειβασία ή αθλήματα. Στην τελευταία περίπτωση, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με μια λέσχη προφίλ. Και για να θυμόμαστε ότι η αθλητική αναρρίχηση είναι η πιο τραυματική ανταγωνιστική πειθαρχία.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει πλήρης βάση σχολείων ορειβασίας στη Ρωσία. Πολύ συχνά όμως υπάρχουν τμήματα με βάση ιδρύματα τριτοβάθμιας εκπαίδευσης όπως MSU, MEI, LETI. Θα πρέπει επίσης να επισκεφθείτε τις περιοχές της ρωσικής ομοσπονδίας ορειβασίας ή απλά να αναζητήσετε ένα ανοιχτό σύλλογο στην πόλη σας.

Ο αναρριχητής πρέπει να είναι ανθεκτικός. Δεν είναι δυνατός ή γρήγορος, αλλά ανθεκτικός. Ως εκ τούτου, η κύρια εκπαίδευση των ορειβατών: τρέξιμο, cross-country σκι, cross-country σκι, κολύμπι. Η τεχνική της ανάβασης και της καθόδου γίνεται στο τοίχωμα αναρρίχησης. 1-2 φορές το χρόνο ο σύλλογος κάνει αθλήματα συλλογή με αναχώρηση στα πραγματικά βουνά συνοδεύονται από εκπαιδευτές.

Η αναρρίχηση με βράχο επικεντρώνεται αποκλειστικά στην αναρρίχηση σε βράχους. Περιλαμβάνεται σε ορειβατικά μαθήματα, αλλά κατανέμεται σε ξεχωριστές αθλητικές και υπαίθριες δραστηριότητες.

Διαβάστε επίσης

Η αναρρίχηση απαιτεί τακτικές προπονήσεις όλο το χρόνο. Slazit στα βουνά μια φορά, κάντε ένα διάλειμμα μέχρι την επόμενη σεζόν δεν θα λειτουργήσει ακόμη και για έναν έμπειρο αθλητή. Οι τεχνικές ακινητοποίησης και οι τεχνικές ασφαλείας πρέπει συνεχώς.

Συνήθως, πριν από την εγγραφή σας σε μια λέσχη για μόνιμη εκπαίδευση, ο μελλοντικός ορειβάτης προσφέρεται να έρθει σε δοκιμαστική συνεδρία. Πολλοί, βλέποντας τις ταινίες των Σοβιετικών ("Κάθετων") ή του Χόλιγουντ ("Κάθετα Όρια"), είναι σχετικά με αυτό το χόμπι, είναι πολύ ρομαντικές και πρέπει να τους αφήσετε να αισθάνονται την πολυπλοκότητα του επερχόμενου έργου. Εάν μετά από μια δοκιμαστική προπόνηση, η επιθυμία να ανεβαίνετε τα βουνά δεν έχει εξαφανιστεί, τότε θα χρειαστεί να πληρώσετε ένα τέλος, να αγοράσετε τον συνιστώμενο εξοπλισμό και να ξεκινήσετε μαθήματα.

Κατά τη διάρκεια της ανάβασης, πρέπει να ακολουθείτε όλους τους κανόνες ασφαλείας. Διαφορετικά, υπάρχει ο κίνδυνος να συναντήσετε τον Black Climber, φήμες για τις οποίες υπήρχαν γύρω από τις εποχές του σοβιετικού ορειβασίου. Αυτή η μορφή ενός άνδρα με μάσκα στο πρόσωπό του θεωρείται το πνεύμα του κάποτε χαμένου ορειβάτη. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η εμφάνιση του μύθου είναι συνέπεια συστηματικών ψευδαισθήσεων λόγω της έλλειψης οξυγόνου στον σπάνιο αέρα σε μεγάλο υψόμετρο. Και αυτό, επίσης, πρέπει να θυμόμαστε αν υπάρχουν προβλήματα με το αναπνευστικό σύστημα.

Σε επαγγελματικό αργκό, το "μαύρο" είναι ένας ορειβάτης που δεν χρησιμοποιεί ασφάλιση ή βόλτες μόνο σε μια πλαγιά.