❶Эффективные но забытые упражнения прошлого ❷которые вновь становятся популярными, скрытый потенциал применения и особенности

Опубликовано: 22.10.2017

27. Апр, 2013

Начну серию статей про эффективные но забытые упражнения которые забыты либо потому что хранителями их секретов были силачами прошлого! которые были не в нашем понимании, то есть они были либо циркачами, либо выполняли подвиги силы но как спорт это некогда не считалось, а жаль. Много талантов кануло в небытие, прежде чем мир познал их величие. Вторая причина непопулярности многих интересных упражнений не менее печальна.

Как я заметил, популярности набирает то что более очевидно, например люди видят что на руке самая выпуклая мышца это бицепс от они ее и качают, не задумываясь что бицепс занимает не более 30% руки, самой большой мышцей руки является трицепс.

Люди просто не хотят задумываться над поставленной перед ними задачей. Еще один пример, когда мне в руки попадается книга о бодибилдинге или подобная литература то в первую очередь я смотрю в каком разделе находится становая тяга, самое интересное то что до сих пор авторы подобной литературы не определились куда ее отнести, к тренировке спины или ног. Вот такие абсурды затуманивают людям голову, и они думают что все аж чересчур просто и все так как кажется на первый взгляд.

Чтобы подтвердить свою точку зрения еще один пример насчет того какая должна быть тренировка трицепса , трицепс выполняет аж три функции. Но все почему-то тренируют всего лишь одну разгибание локтя, неужели непонятно что для максимального результата необходимо тренировать все функции, но нет мало кто хочетоткрыть атлас анатомии посмотреть как работает мышца, может у меня такой характер но я не могу что-то делать пока не буду знать что я делаю это правильно, а для этого нужно знать об этом вопросе пусть не все но довольно много. Немного отвлекся от темы, но хочу предложить возложить ваш взор на упражнения бес которых не обходился не один силач прошлого, и так несправедливо забыты из за своего «скрытого» потенциала который сразу не увидишь.

rss