Мышцы спины - корсет позвоночника
Опубликовано: 23.10.2017
Анатомия человека построена таким образом, что мышцы спины занимают большую часть поверхности и лежат от тазовой области вплоть до самого верхнего участка шеи и лопаток. Всем известно, что самой главной частью является позвоночник – фундамент всего тела человека.
►КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ СПИНЫ. Упражнение на укрепление мышечного корсета позвоночника и баланс.
Анатомия насчитывает 32 кости, которые разбиты, в свою очередь, на 5 функциональных отделов. Именно они формируют позвоночный столб каждого человека. Связки, которые находятся около позвоночника, соединяют каждый отельный позвонок и служат поддержкой и опорой для всей конструкции туловища.
Как укрепить мышцы и избавиться от болей в спине.
Все спинные мышечные волокна делят на две большие группы:
глубокие мышцы спины; поверхностные мышцы нижнего сектора.Основные группы
Говоря о каждой из этих групп, нельзя не обратить внимания на структуру, из которой они состоят.
Глубокие мышцы
Самые важные мышечные структуры и по совместительству самые глубокие известные еще под таким названием, как поперечно-остистые. Такая группа в своем составе имеет три слоя:
мышцы-вращатели; мультифидус; полуостистые мышцы, которые являются самыми поверхностными.Эти элементы мускулатуры отвечают за четкую подвижность и работу каждого позвонка, а также являются стабилизатором спины.
Следующая группа включает мускулатуру, которая крепится исключительно к самому позвоночнику, и известна она как мышца выпрямляющая позвоночник. Анатомия показывает, что она включает три подгруппы: подвздошно-рёберную, длиннейшую и остистую.
Каждая из них ответственная за движение позвоночного столба человека в направлении вперед-назад.