Психология спорта. Изучение жизни через футзал: поток.

В новом году мое единственное желание для вас - найти свой «Поток».

Эта психологическая концепция - мой наркотик.

Я хочу поделиться этим с вами, и, как торговец наркотиками, первое всегда бесплатно! На самом деле этот уже внутри вас и не будет стоить ничего. Возможно, вы просто этого не знаете или еще не нашли.

Впервые я столкнулся с этой концепцией при изучении психологии спорта в университете. Поток является необходимым условием для нахождения в зоне и достижения пиковой производительности. Спортсмены знают, на что они способны, и часто достигают этого на тренировках. Но они не всегда показывают лучшие результаты или достигают уровня Flow в любой момент соревнования. Почему бы и нет? Когда они в Потоке, они делают.

Википедия описывает это как «когда человек, выполняющий действие, полностью погружен в чувство сосредоточенности, полной вовлеченности и удовольствия в процессе действия». Обратите внимание на параллели с внутренняя и внешняя мотивация , Результаты или результаты здесь не имеют значения, это потеря в удовольствии или вызове деятельности, только для самой деятельности.

Но это не просто спортсмены в спорте. Музыканты, художники, хирурги и математики - все описали, что находятся в состоянии потока. Даже изобретатели

Это лучшая цитата, которую я видел, чтобы выразить это кратко. Это по Никола Тесла человек, который изобрел или развил наше понимание многих технологий, которые лежат в основе нашей повседневной жизни - электричество, радио, лазер, дистанционное управление и рентген, и многие другие.

Итак, что требуется?

  • Оценка того, что ситуация соответствует вашим навыкам, что вы находитесь в реальном испытании или испытании.
  • Иногда протяженность текущих навыков, то есть, где происходит обучение и допущены ошибки.
  • Четкая цель или деятельность. Это видение или изобретение, которое описывал Никола, приводит его в приведенную выше цитату.
  • Избегайте перерывов. Поток не может быть многозадачным, потому что по определению это общая концентрация.
  • Сосредоточьтесь на самом процессе, а не на конце или результате.

Мои впечатления от Flow были в нескольких играх в футбол, в которые я играл, когда все щелкнуло, и я сделал то, что знал, что мог. Уверенность и импульс растет во время матча. И ты играешь, как ты играешь в своей голове.

Этот постер, представленный выше, является одним из моих самых ценных предметов, изображенных здесь с моим любимым маленьким двоюродным братом Этаном в моем офисе Capital Futsal в 2011 году. Это постер Райана Нельсена Найка, с 2005 года, до того как он был знаменитым и нес в Новую Зеландию и через весь мир Кубок непобедим в 2010 году. Я также получил его подписал сам человек в белой ручке. Это объединяет мою любовь к футболу, спортивной психологии и маркетингу вместе. И это так кратко суммирует, что такое Поток. «Играй так, как ты играешь в своей голове».

Я также испытал это в течение более длительного периода времени. Особенно в 2010-2013 годах, когда я заблудился в выращивании футзала в Веллингтоне. В это интервью Я даже не мог сказать, что я хотел в долгосрочной перспективе. Я не смотрел, не планировал и не думал ни о чем, кроме проекта, в котором я участвовал. Как и Никола, у меня было видение того, что я хотел увидеть, чтобы развернуть. Я верил, что смогу это сделать, и это соответствовало моим навыкам; Задача была огромной, но я верил, что это возможно. Я ударил все пять предпосылок выше.

Но я был трудоголиком. Я не мог дождаться, когда встану с постели утром, чтобы приступить к работе, и типичный понедельник - это тренировка в 645 утра со школами Святого Патса, администрацией, собраниями и коучингом в течение дня, вплоть до бега и наблюдения за лигами до 22:00. Когда я оглядываюсь назад, этот период в моей жизни немного размыт. Это заставило меня забыть обо всем остальном, включая то, что было хорошо для меня. Сон был беспорядочным, моя диета была плохой, и я не так много играл в футбол или мини-футбол, отдавая приоритет работе и тренировке.

Тогда я внес некоторые изменения и узнал больше о балансе. Я поставил перед собой цель подготовиться к Рождеству. Я жил и работал у океана в Веллингтоне, в 4 км от моей квартиры до спортивного центра. И мой день начался с приготовления здорового обеда по утрам. Я чувствовал себя намного здоровее и лучше, что позволило мне работать лучше. Сегодня я все еще начинаю свой день с приготовления полезной еды на день.

Совсем недавно я начал писать, чтобы распространять свою страсть и знания по мини-футболу, который открылся для ряда тем от воспитание девушек в поисках кто я , Это превратилось в страсть, которую я не знал, у меня было, и я очень благодарен, что могу сделать это для и сейчас работай , Забавно, что мой дедушка был журналистом, но только за последние два года я действительно открыл для себя страсть к написанию.

Хотя я с нетерпением жду дня, когда смогу вернуться к тому состоянию, в котором я находился в постоянном потоке. строительство футзала в Веллингтоне а также создание летающих киви , И это, вероятно, больше не повторится, пока у меня не будет собственного проекта или собственного бизнеса.

строительство футзала в Веллингтоне   а также   создание летающих киви   ,  И это, вероятно, больше не повторится, пока у меня не будет собственного проекта или собственного бизнеса

Я хочу закончить фрагментом интервью, которое я дал в 2011 году с тогдашним студентом Коннором Клементсом, который пишет по адресу https://imnoconman.wordpress.com/. Ниже я приложил его полную статью, в которой так красиво и лаконично представлен ключевой момент в истории футбола в Новой Зеландии. То, как он так метко описывает то, что я говорил, показывает ту страсть и потерю в тот момент, когда я переживал. Я очень благодарен Коннору за запись снимка этого времени в моей жизни.

«Я ездил в центр выступлений ASB в Килбирни, чтобы пройти инструктаж под руководством плана« Весь футбол ». Курс проводил сотрудник по развитию столичного футзала Мэтт Фейос. На данный момент Мэтт работает тренером и работает в центре. Мэтт отвечал на мои вопросы очень профессионально и спокойно, демонстрируя страсть, благодаря которой он работал бесчисленное количество часов добровольцев в «Капитал футзал». Я узнал, что благодаря этой неутомимой службе Мэтт в конце концов заработал свою работу.

... Мэтт дает представление о том, как эти две стратегии влияют на Капитал Футзал и Федерацию футбола Веллингтона. «Крутая вещь, о которой нужно думать сейчас, это игроки, которые проходят через это сейчас… это новое поколение молодых игроков… есть молодые парни за границей, а также девушки, и это действительно захватывающе… Веллингтон значительно опережает страну в числа девушек, есть девочки, которым десять, двенадцать, которые играют только девочек [лиг] и играют с более молодого возраста », - говорит он. Затем он оживленно жестикулирует, расставляя руки на расстоянии метра друг от друга на столе, а затем поднимая их вверх, чтобы подчеркнуть свою точку зрения. «План даст нам [Capital и NZ Football] более широкую базу, которую мы затем сможем улучшить».

Вы идете с потоком в вашей жизни?

Все возвращается к большим вопросам кто ты а также почему ты делаешь то, что делаешь ,

Вы испытали Flow? Вы можете сделать это на работе или у вас есть хобби?

Полная статья Коннора ниже.

НАУЧНАЯ СТАТЬЯ

Футбольный фонд и весь футбольный план

Футбол в Новой Зеландии на подъеме, поскольку Новая Зеландия Футбол извлекает выгоду из текущей популярности спорта

Двуногий плей-офф с азиатской стороной конфедерации Бахрейн, занявшей пятое место, выходит на второй этап. Наша национальная футбольная команда разыграла незабываемую ничью в первом матче в Бахрейне.

2010 год, сцена: Веллингтонский стадион Westpac, где 30 000 новозеландских футбольных фанатов с шумом ждут начала матча. Свисток дует. Матч начинается.

То, что произойдет дальше, никогда не будет забыто фанатами, теми, кто участвует в игре, и тем, что около миллиона человек приклеено к их телевизорам. Удар Рори Фэллона из угла Лео Бертоса в перерыве тайма, и потрясающий штрафной удар Марка Патона запечатлевает у всех белых знаменитую победу 1: 0 и место в истории. И фанаты все еще поют, еще долго после финала.

Воспоминание о появлении в 1982 году «Всех белых» на чемпионате мира по футболу в Испании, а также о том, что белые и черные футболки наших футболистов в последний раз были частью крупного международного события (возможно, самого популярного спортивного события в мир).

Празднование: может ли это стать привычным зрелищем для новозеландских футбольных фанатов на будущих финалах Кубка мира?

Фрэнк Ван Хаттум был вратарем в трех поражениях против Советского Союза, Шотландии и бразильцев в Испании 82 'и председателем Новозеландского футбола 28 лет спустя, в 2010 году, в тот волшебный год, когда Новая Зеландия прошла отбор и играла на чемпионате мира. в Южной Африке. У него 49 матчей за «Всех белых», он был председателем Capital Football с 2000 по 2005 год и с 2006 года являлся членом совета директоров NZ Football. Фрэнк остается председателем «Новой Зеландии по футболу»; он также является членом комитета ФИФА и входит в правление Футбольного фонда Новой Зеландии. Фрэнк курирует весь футбольный план и является доверенным лицом Фонда.

Его мысли об обеих стратегиях бесценны: «План всего футбола является новым и развивающимся. Принципал прав. Если дети начинают пинать мяч много раз; само собой разумеется, что они будут лучшими спортсменами и исполнителями. Это ничем не отличается от того, когда я был ребенком. Мы играли в футбол семь дней в неделю, в веселой и непринужденной обстановке, а также организованно. Это просто более формализованный, последовательный подход ». Он принимал активное участие в планировании и реализации обоих.

Фрэнк объясняет структурированный и формальный план, который демонстрирует, что NZ Football принял меры. «Это [План всего футбола] - это скоординированный и последовательный подход к развитию юношеского футбола, основной предпосылкой которого является то, что больше детей будет играть и больше трогать мяч, будет веселее и поможет лучшим игрокам». Это очевидно. План всего футбола чрезвычайно важен для футбола Новой Зеландии; это будет играть огромную роль в будущем росте футбола в этой стране, если будет правильно реализовано. «Оно доставляется через федерации и включает в себя обеспечение тренеров и предоставление справочных материалов для создания необходимого уровня развития навыков, веселья и организации и сосредоточения на том, что действительно улучшает футболиста».

Возможность: Фрэнк Ван Хаттум ведет NZ Football в светлое будущее.

Квалификация и выступление на чемпионате мира по футболу 2010 года были моментом, чтобы насладиться. Однако у NZ Football не было времени почивать на лаврах. Теперь дело за NZ Football, чтобы в полной мере воспользоваться внезапным взрывом популярности и новой узнаваемостью футбола в этой стране.

Войдите в новозеландский футбольный фонд. Недавно Фонд предоставил NZ Football 4 млн . Новозеландских долларов из первоначального гранта в размере 10 млн. Долл. США от ФИФА всем 32 странам, которые прошли квалификацию и участвовали в групповых этапах чемпионата мира по футболу 2010 года. Деньги были распределены по футбольной программе Новой Зеландии. Вырастить футбол и бросить вызов регби за звание самого популярного вида спорта в Новой Зеландии.

NZ Football Foundation - это отдельная организация, отдельная от NZ Football. «Фонд может помочь, но гарантирует, что любой индивидуальный грант соответствует принципам и стратегиям развития NZF… [мое] активное участие - это странная встреча, обзор раундов грантов (2 в год) и поиск [общественной] поддержки, поиск о возможностях помочь вырастить этот фонд », - говорит Фрэнк, после того, как он изначально активно участвовал в его создании.

Эндрю Клементс является председателем Фонда. Мой отец. Он сидит напротив меня за столом в гостиной, откидываясь на мягкое кресло с жесткой спинкой. Эндрю, недавно вернувшийся со своего типичного девятичасового рабочего дня, одет в элегантную белую деловую рубашку без рукавов с длинными рукавами и воротником, застегнутую на все пуговицы, с завязанными галстуками и длинные черные брюки без рукавов. Мы немедленно вступаем в разговор. Поскольку мы отец и сын, его легко заставить говорить, а футбол никогда не покидает нас. Эндрю воспринимает это интервью как расслабление после долгого рабочего дня в офисе, поэтому он предлагает мне холодный напиток из холодильника и начинает пить его собственный охлажденный безалкогольный напиток. Он возвращается к своей обычной небрежности, слегка улыбается и терпеливо ждет, пока диктофон задерживает начало интервью, а я неумело шариваю по его кнопкам.

Крупный корпоративный фанат, а также увлеченный болельщик «Ливерпуля» (после поездки из Новой Зеландии в Англию в возрасте 20 лет) он знает немало о том, как управлять компаниями, быть в числе других и футбольной истории. У него было 40 лет футбольных обязанностей: со стажем игрока, представителя, менеджера, тренера и члена правления. Он тренирует девушек, юношей, мужчин, школьные и клубные команды на уровне юниоров, молодежи и старших классов. Он управлял моей сестрой и мной годами, я с 5-15 лет и моя сестра с 14-16 лет. После бесконечных часов, проведенных мной в играх, тренировок для моей команды, судейства игр или криков со стороны, преданность отца игре очевидна. Пять титулов лиги с командами Клеведона, в которых я играл с 8 по 11 класс, и медали четырех победителей первого дивизиона за Fencibles в футбольной лиге Окленда с 12 по 15 класс показывают его неизменную страсть к спорту. Он человек для работы, это точно.

Мои мысли о прошлой славе прерываются, когда голос Эндрю грохочет в мой мозг. «Когда все белые победили на чемпионате мира [2010], некоторые люди, которые были в 1980-х годах, когда они [все белые] ранее участвовали в чемпионате мира, много планировали».

Он отвечает на вопросы в словесной какофонии тактики, стратегии и планов игры, которые устанавливают Футбольный фонд и NZ Football. «Цель состоит в том, чтобы гарантировать, что все в футболе непротиворечиво, и на самом деле основное внимание уделяется предоставлению высококачественных тренировок и областей для развития на детском, молодежном и старшем уровнях [мужчины и женщины]… нашим командам необходимо получить больше международного Таким образом, теперь вы видите большой акцент на таких вещах, как девочки до 17 лет, юноши до 20 лет, мальчики до 17 лет, сами все белые и олимпийские белые [до 23 лет], побеждающие на Олимпиаде ».

Эндрю подчеркивает рост женского футбола и развитие выдающихся игроков, таких как Рози Уайт и Ханна Уилкинсон (в настоящее время в UCLA и Теннесси соответственно на футбольных стипендиях) как нечто, демонстрирующее амбиции NZ Football; совершенствование молодых девушек и юношей, чтобы они способствовали и растут от уровня U17 до уровня U20, уровня U23 и вплоть до пожилых людей. «Вы можете определенно увидеть, что [развитие] с некоторыми игроками, которые появились для папоротников, некоторые из них играли на всех этих уровнях, даже в течение последних нескольких лет». Увеличение международного влияния и жесткие игры против других качественных стран, играющих в футбол, безусловно, будут и будут способствовать процессу роста.

Развитие: талант, проявленный игроками, проходящими через футбольную программу Новой Зеландии, такими как Рози Уайт (см. Выше), указывает на то, что Новая Зеландия может добиться прогресса в развитии игроков.

Эндрю откровенен о работе, которую Фонд проделал и продолжает делать для киви по всей стране. «Роль Футбольного фонда заключается в том, чтобы вырастить футбольную семью, чтобы иметь долгосрочное представление о поддержке инициатив, направленных на развитие футбола в Новой Зеландии в целом, поэтому мы взяли четыре миллиона долларов и получаем другие небольшие пожертвования, чтобы добавить к этому, мы берем это и инвестируем в банки, достаточно забавно с ASB, поскольку они являются главным спонсором NZ Football. Каждые шесть месяцев мы проявляем интерес и запрашиваем заявки, и из этих заявок мы [правление NZ Football Foundation] определяем, кого мы считаем наиболее достойными получателями ».

Ответственный: Эндрю Клементс, председатель Новозеландского футбольного фонда

Эндрю приводит мне пример дела, которому Фонд уже пожертвовал. Он был счастлив угодить. «Недавно мы предоставили по сто долларов на одного ребенка в национальных учебных центрах, которые проводятся два раза в год в трех разных центрах, и в них участвуют все талантливые, перспективные дети в возрасте 11, 12, 13, 14, 15 по всей стране».

Я отправился в центр выступлений ASB в Килбирни, чтобы пройти инструктаж под руководством плана «Весь футбол». Курс проводил столичный офицер по развитию футзала Мэтт Фейос. На данный момент Мэтт работает тренером и работает в центре. Мэтт отвечал на мои вопросы очень профессионально и спокойно, демонстрируя страсть, благодаря которой он работал бесчисленное количество часов добровольцев в «Капитал футзал». Я узнал, что благодаря этой неутомимой службе Мэтт в конце концов заработал свою работу.

Фонд пожертвовал деньги Capital Futsal: «по памяти это была пара грандиозных $ 3200… мы подали заявку на то, чтобы столичная команда в возрасте до девятнадцати лет приехала к гражданам FFA (Федерация футбола Австралии) в Канберре», - говорит Мэтт. «Капитал дал свои рекомендации NZ Football, и он не был самым высоким в списке для Capital, но Футбольный фонд выбрал его». Мэтт соглашается с Эндрю, ссылаясь на развитие игроков (через футзал) как на область, которая уже улучшается. «Пусть игра будет учителем… больше людей приходит на борт… это касается более качественной среды для развития игроков, с большим количеством прикосновений к мячу, меньшим пространством, но также и долгосрочной мотивацией влюбиться в игру молодым» ».

Мэтт дает представление о том, как две стратегии влияют на Капитал футзал и федерацию футбола Веллингтона. «Крутая вещь, о которой нужно думать сейчас, это игроки, которые проходят через это сейчас… это новое поколение молодых игроков… есть молодые парни за границей, а также девушки, и это действительно захватывающе… Веллингтон значительно опережает страну в числа девушек, есть девочки, которым десять, двенадцать, которые играют только девочек [лиг] и играют с более молодого возраста », - говорит он. Затем он оживленно жестикулирует, расставляя руки на расстоянии метра друг от друга на столе, а затем поднимая их вверх, чтобы подчеркнуть свою точку зрения. «План даст нам [Capital и NZ Football] более широкую базу, которую мы затем сможем улучшить».

Мэтт считает, что изучение спортивной психологии в университете Виктории в Веллингтоне необходимо для улучшения его понимания футбола, мини-футбола и того, как они будут развиваться с реализацией плана «Весь футбол». «К счастью, благодаря изучению спортивной психологии в университете все это соответствует тому знанию того, что я узнал об уходе от результатов любой ценой… футзал идеально сочетается с планом« Весь футбол »».

Капитал: получил деньги от Фонда и поддерживает стратегии, реализуемые NZ Football.

Я спрашиваю Эндрю о том, как план «Весь футбол» связан с Фондом футбола. Желание понять, как интегрируются стратегии, если они вообще существуют. Эндрю отвечает кратко, но в одном простом предложении подводит итог того, как оба плана связаны друг с другом. «Несмотря на то, что Фонд очень хорошо осведомлен о Плане« Весь футбол »и поддерживает его, мы не поддерживаем напрямую план« Весь футбол », хотя косвенно иногда то, что мы делаем, помогает им достичь его».

Фонд помогает людям по всей стране; включены все федерации, не только столичный футбол и мини-футбол. Все заявки рассматриваются. «Мы стремимся поддерживать события по всей Новой Зеландии во всех областях, будь то обучение тренеров, поддержка судей, помощь детям в поездках, которые иначе не могли бы позволить себе путешествовать», - говорит Эндрю. «Кроме того, ФИФА любезно пожертвовала дополнительно 350 000 долларов США в Крайстчерч после землетрясения, и Фонд управлял этим и работал с материковым футболом, чтобы направить это в проекты по восстановлению (футбол) в течение ближайших одного-двух лет».

Футбол в этой стране прошел долгий путь с 1982 года. На этот раз NZ Football воспользовался возможностью, чтобы развивать спорт и извлечь выгоду из успеха нашего выступления всех белых на величайшей спортивной сцене - Кубке мира ФИФА. Вместе план «Весь футбол» и NZ Football Foundation обеспечат процветание футбола в Новой Зеландии.

Почему бы и нет?
Итак, что требуется?
Вы идете с потоком в вашей жизни?
Вы можете сделать это на работе или у вас есть хобби?
Празднование: может ли это стать привычным зрелищем для новозеландских футбольных фанатов на будущих финалах Кубка мира?