Расширяя диету шаг за шагом

  1. Время имеет значение!
  2. Во-первых, овощи, во-вторых фрукты
  3. В-третьих, каша и другие продукты
  • В нужное время (не раньше, чем после 17-й недели ребенка и не позднее, чем на 26-й неделе) родители должны начать расширять рацион питания ребенка.
  • Для формирования правильных привычек питания важен порядок продуктов, входящих в детское меню.
  • Как первый ребенок должен узнать овощи, и только после них фрукты. Со временем в меню войдет каша, а затем мясо, рыба, яйца и другие продукты.
  • Помните о безопасности продуктов! То, что подходит для пожилых членов семьи, может не подойти для нежного организма малыша.
  • Время имеет значение!

    В первые месяцы жизни мать кормит своего ребенка грудным или модифицированным молоком и, таким образом, обеспечивает его необходимыми питательными веществами В первые месяцы жизни мать кормит своего ребенка грудным или модифицированным молоком и, таким образом, обеспечивает его необходимыми питательными веществами. По мере развития молодого организма изменяется его потребность в белках, жирах, углеводах и витаминах, поэтому в рационе малыша должны появиться новые вкусовые добавки - пищевые добавки. По текущему режим вскармливания младенцев на первом году жизни продление диеты - независимо от того, находится ли ребенок на грудном вскармливании или модифицированном молоке - начинать не ранее, чем после 17-й недели и не позднее, чем на 26-й неделе. Время добавления сортов в меню имеет большое значение для пищевых привычек ребенка, и, как показывают результаты, дети проявляют наибольшую открытость к новым вкусовым ощущениям в возрасте 4-7 месяцев. [1] ,

    Во-первых, овощи, во-вторых фрукты

    Когда приходит время расширять диету, хорошо иметь план. Последовательность введения новых продуктов важна для формирования вкусовых предпочтений, которые могут повлиять на последующие варианты питания ребенка. Человек, естественно, предпочитает сладкий вкус, поэтому лучше начать с знакомства с менее сладким вкусом овощей. Благодаря этому ему будет легче принять их, и в то же время он будет стремиться к ним в будущем. Только примерно через 2 недели после подачи моркови или брокколи в рацион ребенка, вы можете начать вводить фрукты.

    Это стоит помнить!

    Эксперты подчеркивают, что родитель решает, что ребенок будет есть, когда и как будет подаваться еда, но ребенок решает, будет ли еда есть и сколько будет есть. Часто требуется несколько попыток, чтобы ребенок принял новый вкус.

    В-третьих, каша и другие продукты

    Если младенец уже принял, например, вкус моркови и охотно поедает мусс из яблок или груш, то пора вводить зерновые продукты в свой рацион Если младенец уже принял, например, вкус моркови и охотно поедает мусс из яблок или груш, то пора вводить зерновые продукты в свой рацион . Со временем они будут занимать важное место в ежедневном меню. Также пришло время представить другие продукты, такие как мясо, рыба или яйца. Однако следует помнить, что то, что хорошо для матери или отца, может не подходить для ребенка, который интенсивно развивается и в то же время является исключительно мягким. Общественные продукты могут содержать остатки вредных веществ в количестве, не подходящем для младенца. Именно поэтому лучшим выбором для маленького ребенка будут блюда, десерты и каша с указанием возраста на упаковке. Информация на этикетке о том, что продукт подходит для детей, например, после 6-го или 8-го месяца жизни, подтверждает его надлежащее качество и безопасность. Примером является каша BoboVita которые возникают из зерновых, которые соответствуют стандартам, в 1000 раз более строгим по сравнению с продуктами питания общего назначения [2] , В соответствии с рекомендованным способом приготовления готовят полноценную еду - композицию из различных злаков и модифицированного молока - во многих вкусных ароматах. [3] ,

    Это важно!

    Новые ароматы следует вводить в рацион ребенка по одному , начиная с 3-4 чайных ложек, постепенно увеличивая их количество. Блюда лучше всего подавать ложкой .

    На этапе расширения диеты стоит внимательно наблюдать за реакцией ребенка на новые продукты - это позволит вам заметить возможные симптомы пищевой аллергии или непереносимости.

    [1] Бошан Г.К., Меннелла М.Е. Раннее изучение вкуса и влияние на последующее кормление. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2009; 48 (Приложение 1): 25-30.

    [2] Относится к стандартам на пестициды в зерновых. Пища для младенцев и детей младшего возраста соответствует стандартам безопасности и качества продукции, вытекающим из европейского и национального законодательства. Эти стандарты намного более строгие по сравнению с пищевыми продуктами общего назначения.

    [3] Относится к продукту, приготовленному в соответствии с рекомендациями производителя, с добавлением молока и фруктового порошка в зависимости от типа каши.

    Источник фото: Pixabay

    Отдельная статья подготовлена ​​образовательной программой «1000 первых дней здоровья» для портала DOBRA MAMA.

    Расширяя диету шаг за шагом

    4,8 (95,88%) 233 голосов